Активне життя в будь-якому віці
Відкрийте для себе радість руху та покращіть своє самопочуття з нашими спеціалізованими програмами для старшого покоління
Дізнатися більше
Відкрийте для себе радість руху та покращіть своє самопочуття з нашими спеціалізованими програмами для старшого покоління
Дізнатися більше
brinvelk — це інноваційний центр активного дозвілля, створений спеціально для людей поважного віку. Ми зібрали команду досвідчених тренерів та фізіотерапевтів, які розробили унікальну методику фізичних вправ, що враховує особливості організму старшого покоління.
Наша місія — допомогти пенсіонерам відкрити нову сторінку активного життя, покращити своє фізичне та емоційне здоров'я, знайти нових друзів та отримати радість від руху.
Ми віримо, що вік — це лише цифра, і кожна людина має право на повноцінне, активне та щасливе життя, незалежно від кількості прожитих років.
Комплекс м'яких вправ для підтримки гнучкості тіла, покращення координації рухів та загального тонусу м'язів. Ідеально підходить для початківців та тих, хто має обмеження в рухливості.
Спеціально розроблені асани та техніки дихання, що допомагають зміцнити м'язовий корсет, покращити рівновагу та заспокоїти нервову систему. Заняття проводяться з урахуванням фізичних можливостей кожного учасника.
Ефективний вид активності, що сприяє покращенню роботи серцево-судинної системи, зміцненню м'язів спини та ніг, нормалізації артеріального тиску. Заняття проходять на свіжому повітрі в мальовничих локаціях.
Поєднання простих танцювальних рухів під приємну музику, що сприяє покращенню настрою, координації та соціалізації. Танці — це не лише фізична активність, але й ефективний спосіб підтримки когнітивних функцій мозку.
Регулярні заняття сприяють зміцненню м'язового корсету, покращенню рухливості суглобів, нормалізації артеріального тиску та загальному підвищенню тонусу організму.
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів — гормонів щастя, що допомагає боротися з депресією, тривожністю та покращує загальний психоемоційний стан.
Групові заняття — це чудова можливість знайти нових друзів, розширити коло спілкування та подолати відчуття самотності, яке часто супроводжує людей старшого віку.
Дозована фізична активність зменшує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету, остеопорозу та має позитивний вплив на роботу імунної системи.
"Відвідую заняття з адаптивної йоги вже півроку і не можу нарадуватися змінам у своєму організмі. Зникли болі в спині, покращилася рухливість суглобів, а ще я знайшла чудову компанію однодумців. Дякую brinvelk за нове життя!"
"Після виходу на пенсію я відчув, що втратив інтерес до життя. Але коли дочка записала мене на нордичну ходьбу в brinvelk, все змінилося. Тепер я активний, енергійний, нормалізувався тиск і покращився сон. Рекомендую всім!"
"Танцювальна терапія у brinvelk — це не просто фізичні вправи, а справжнє свято! Завдяки заняттям я забула про болі в колінах, схуднула на 5 кг і загалом почуваюся на 20 років молодшою. Наші тренери — справжні професіонали!"
Телефон: +380 67 123 4567
Email: [email protected]
Адреса: вул. Спортивна, 25, м. Київ, 01001
Графік роботи: Пн-Пт: 09:00-18:00, Сб: 10:00-15:00